Отделение активного долголетия

1. Тропа здоровья

Регулярно проходят пешие прогулки в Битцевский парк по отработанному    маршруту, независимо от погодных условий.         

В    лесу проводятся  занятия  лечебной  физкультуры.

2. Аптекарекая грядка

Пенсионеры высаживают лекарственные растения, ухаживают за ними, ведут дневник наблюдений, затем используют. Заваривают чай, а зелень   (укроп,    петрушка,   лук)   едят  с обедом.

3. Музыкотерапия

Пенсионеры медитируют под музыку. В процессе занятия у участников группы активизируется воображение, укрепляется контакт с ресурсными телесными ощущениями, вырабатывается навык релаксационного расслабления, снятия эмоционального и телесного напряжения.

В результате   происходит:

целительное,     расслабляющее     воздействие     на    нервно-психическое состояние   человека.

-   развитие навыков коммуникативных функций и способностей (в
результате взаимодействия участников группы в заключительной части
занятий).

- активизация  творческого   потенциала  личности.

В процессе занятия используется методы: арттерапии, визуализации, дыхательной   гимнастики,   войсинга.

4. Клуб блондинок

Эта программа направлена на оптимизацию старения, на поддержание привлекательной формы в пожилом возрасте. Программа учит с юмором и оптимизмом относиться к себе и окружающей действительности, настраивает на жизнеутверждающий лад, научит с улыбкой встречать день. На каждое заседание Клуба будут приглашаться специалисты, которые дадут советы как остаться привлекательной в любом возрасте, рекомендации по уходу за кожей лица, тела, мастера маникюра, парикмахеры, визажисты и   другие.